Mléko není škodlivé. Jen ho někteří živočichové špatně tráví a mohou po něm mít pořádný průjem. Při trávení mléka je obrovský rozdíl mezi mládětem a dospělým tvorem. S postupujícím věkem se dost často ztrácí schopnost trávit laktózu a mléčnou bílkovinu. Dost často vznikají na některé složky mléka alergie. U mléka ani tak nevadí jeho obsah, ale forma podávání. Nejhorší je pití studeného mléka a navíc na lačný žaludek. Když už se tedy podává mléko, mělo by být něčím zahuštěné a vlažné. Něco jiného jsou však mléčné výrobky jako tvaroh, jogurt, sýry. Ty mohou být v doma připravované stravě důležitým, chutným a zdravým komponentem.